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本报讯（通讯员 傅轩 记者 陈一馨）春季万物复苏，是旧貌换新颜的好时机，但同时，换季也常会带来不少烦心的皮肤问题，比如过敏、长痘、易红肿等。春季该如何护肤？日常护肤步骤怎么做？本期“名医来了”和你一起关注。
【本期名医】
李燕华：扬大附院皮肤科副主任、副主任医师
擅长皮肤湿疹、秃发、慢性荨麻疹及白癜风的治疗，在皮肤美容激光方面，擅长雀斑、红血丝、痘坑痘印及面部年轻化的治疗。
问：春天到了，该如何有效护肤？需注意什么？
答：要做好皮肤的防晒和补水。春季紫外线加强，做好防晒工作尤为重要。皮肤状况良好的人，可涂防晒霜，而对于敏感肌肤而言，建议通过戴帽子、戴口罩等物理性方式防晒。补水方面，建议每周敷2-3次面膜，之后配合使用透气性强的保湿面霜。此外饮食上避免油腻，晚上早点入睡。
问：日常护肤步骤怎么做？
答：对于化妆的人群，首先要用卸妆产品认真彻底卸妆，洗面奶洁面后再敷面膜补水，之后再依次涂上精华和面霜；对于不化妆的人群，不建议每天用洗面奶洁面，清水洁面后，敷上面膜、之后涂上精华、面霜即可。
问：脸上有痘印和斑点，该如何去除？
答：痘痘肌肤常常是不停冒痘，想要减少痘痘，应做到忌甜辣、忌熬夜，饮食清淡，对于已产生的痘印，可通过M22激光去除。
色斑有很多种，比如黄褐斑、雀斑等，首先要从饮食、睡眠等方面进行内调，还可通过M22激光治疗，从底层分解色素。需提醒的是，治疗后仍要注意做好防晒，日晒严重的话，斑点很可能会重新长出来。
问：如何才能拥有令人羡慕的好皮肤？
答：皮肤科医生一般都很少化妆，因为卸妆产品、洗面奶都会对肌肤产生伤害。通常就是用清水洗脸、敷些面膜、擦上保湿精华和面霜；防晒大多也是通过物理性防晒。不少人洗脸时，觉得脸油乎乎的洗不干净，就会使用洗面奶，其实这是皮肤的一层皮脂保护膜，清洗太彻底会导致肌肤敏感、角质层变薄，这也是现在敏感性肌肤的人增多的原因。
（来源于2019年3月26日《扬州晚报》B2版）
