原创王璐科普中国2024年07月19日07:30北京夏天是无花果上市的季节，看着一个个鼓鼓囊囊、皮色青绿中泛着丝丝紫红的无花果，不禁让人想掰开果肉、咬上一口。那种甜丝丝、软绵绵的口感，相信没几个人会不喜欢，哪怕是牙口不好的老人和孩子，都能大快朵颐。过受限于运输条件，除了山东烟台、威海，还有新疆等无花果产区的朋友们，很多人可能都对它都比较陌生，但其实无花果除了好吃，营养价值也非常高，遇见的话，强烈建议尝试～无花果的营养价值无花果，还有个非常有趣的名字叫“糖包子”。能有此名，一方面是因为它的外形的确像个可爱的包子，另一方面，则是因为它的含糖量很高，吃起来口感甜糯。1.含糖量高但热量不高新鲜无花果的含糖量就可以高达16%～20%，比芒果、葡萄、甜瓜等甜度很高的水果含糖量都高，只比香蕉低一点。因此，如果是想要充饥或者运动后担心自己低血糖，又不想直接吃甜食或糖果，就可以选择这种含糖量较高的水果。令人欣喜的是，虽然含糖量不低，但无花果的热量倒不算太高，65千卡/100克的热量和猕猴桃（61千卡/100克）相当，只比苹果（53千卡/100克）、梨（51千卡/100克）高一点，远低于香蕉（92千卡/100克）、榴莲（150千卡/100克）等热带水果，即便是需要控制体重的朋友，也可以安心吃一些。2.膳食纤维含量高，改善便秘无花果还有一个突出的优势，那就是膳食纤维含量很高。无花果的膳食纤维含量达到了惊人的3克/100克，不仅比“名有虚传”的通便神器香蕉（1.2克/100克）高很多，甚至比货真价实的高纤维水——火龙果（1.6克/100克）、猕猴桃（2.6克/100克）的膳食纤维含量都要高。没想到，无花果还真是促进肠道蠕动、改善便秘的隐藏高手啊！3.富硒食物除此之外，无花果中的钙、钾和硒元素含量比较高。鲜无花果钙含量为67毫克/100克，在水果中算是含量较高的选手了。同时钾含量为212毫克/100克，和补钾优秀分子香蕉（256毫克/100克）势均力敌。无花果中硒含量达到0.67微克/100克，虽然不如桑葚（5.65微克/100克）这种补硒大户的含量高，但日常饮食中富硒食物并不多，通常在水产品、坚果中含量相对丰富，水果中硒含量高的就更屈指可数。硒是一种具有很强抗氧化系的营养素，能提高人体抗氧化、抗衰能力，并能帮助维护心肌功能，同时还能起到保护视觉细胞的作用。研究还发现，无花果中含有大量无花果多糖以及黄酮类植物化学物。无花果多糖具有一定的抗肿瘤、提高免疫力的效果；而黄酮类物质则能够帮助抗氧化、抗炎，提高身体细胞对抗氧化和衰老的能力，降低身体发生炎症反应的风险[1]。无花果干吃还是鲜吃好？尽管无花果的营养丰富，但因为其时令性很强，而且不易长时间储存，一年中我们能吃到的时间总归不长。为了延长享受无花果的时间，无花果干也就应运而生了。一提到“无花果干”，很多人第一反应可能就是小时候学校门口小卖部里一袋一袋的小零食。不过，它们可完全不一样。如果你留意过这种袋装“无花果干”的配料表，就会发现它其实是萝卜丝、青木瓜丝，加上一些调味剂、香精等食品添加剂制成的。不说是滥竽充数，也可以说是“挂羊头卖狗肉”。零食“无花果干”。真正的无花果干，不仅具有无花果完整的外形（也有对半切开的），撕开后也可以看到内里无花果的花须结构。而且因为本就糖分含量不低，制成果干后味道更是甜蜜。肉质的咀嚼感也很强，加上无花果干中小芝麻粒般的无花果果实带来的松脆，嚼起来咯吱咯吱的，十分有趣。无论味道还是口感，都相当惹人喜爱。有人担心，制成果干的无花果，会不会只剩下好吃，营养全部流失了？其实完全不必担心。一方面，新鲜无花果中一些水溶性营养素，如维生素C（5.2毫克/100克）、B族维生素的含量并不突出。另一方面，无花果中具有优势的营养素，如糖分、膳食纤维、钙钾和硒等，并不会因为干制而有太多损失。真正的无花果干。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷无花果有虫？这还得从无花果独特的构造讲起。人们常说“开花结果”，可偏偏无花果看起来却是无花有果，这到底是怎么回事，难道无花果不需要靠风或者蜂蚁蚊蝇来授粉，就可以结果吗？其实，无花果有花，只是我们从外观上看不出来而已。而且，不只是无花果，和无花果同属一个家族的其他植物，也有这种“无花有果”的特点。无花果的花，在它的“肚子”里。当我们咬开无花果，会看到密密麻麻、小而繁多的丝状物，这些其实就是无花果的花序。也就是说，无花果不仅有花，数量还不少呢！有人肯定会疑惑：如果我们吃的部分是无花果的花，那无花果的“果子”在哪里？若您仔细观察，挤挤挨挨的花序中，也有星星点点的小颗粒，那些，才是无花果真正的果实。这些包裹在无花果内部的花朵，需要依靠一种和无花果所属的桑科榕属植物关系密切的小昆虫来完成授粉的过程，那就是榕小蜂。榕小蜂和无花果的关系可以说是“相生相杀”。无花果是雌雄异体的植物，又因为花朵被包裹在内部，所以想要授粉，就要依靠榕小蜂。榕小蜂体格娇小，能从无花果顶端的缝隙钻入内部，并在那些含有瘿（yǐng）花（无法孕育果实的雌花）的雄性无花果中产卵，榕小蜂宝宝出生后，就以瘿花的花汁为食。同时，榕小蜂在进入雌花后，虽然无法在其中产卵繁殖，但却将在雄花中沾染的花粉带进了雌花，完成授粉，令无花果结出甜蜜的“果实”。可以说，榕小蜂是无花果雄花和雌花当之无愧的媒人。幸运的是，这些生活在无花果中的榕小蜂，即便随着无花果一起吃下，对人体也不会造成任何危害。也就是说，您在吃无花果时，大可放心大胆地享用美食，权当荤素搭配了。榕小蜂。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷更何况，如今我们吃到的很多无花果，是经过人工培育的，无需榕小蜂授粉就能结果，更无需担心。减肥的人、糖尿病人能吃无花果吗？也有朋友提出，无花果干含糖量那么高，会不会很容易发胖？糖尿病人是不是完全不能吃？其实不然。如前所述，虽然无花果的糖含量高，但其中果糖占据大半，加上膳食纤维含量相当丰富，而且多数属于可溶性膳食纤维，能带来强烈的饱腹感。丰富的黄酮类化学物质还能降低消化酶的活性，有助于提高胰岛素敏感性。因此，不仅对血糖的影响远小于吃米饭、馒头等碳水化合物类主食，如果注意控制摄入量，或用它代替部分主食，还能对减肥有帮助，并有利于控制血脂。若实在担心吃无花果或无花果干对血糖有影响，您还可以试试这几个小技巧：1.搭配苹果、梨、桃子、草莓等含水量充足、含糖量不高的水果一起吃。不仅丰富了营养素来源，还能适当控制对无花果的摄入量。2.搭配原味坚果一起吃。坚果中蛋白质和不饱和脂肪酸含量高、含糖量低，饱腹感强，搭配新鲜无花果或无花果干一起吃，不仅口感丰富，而且有助于调节食用后的血糖波动。3.限量吃。对于无花果干这种含糖量较高的食物，以一天20克左右为宜，如果血糖控制不佳，则更应该适当减少，或者分成几次少量食用。4.选择原味、加工程度低的无花果干。一定要避开那些加工程度太高的种类，比如额外加糖、盐等调味品。尽量选择原味、无添加，加工程度低，只是干燥脱水制成的果干，最大程度确保健康。看着一颗颗无花果从青转紫的模样，想象着内里的甜蜜“馅料”多到快要溢出“包子皮”，的确让人馋虫大动。不如趁着应季，赶紧去尝尝鲜吧！（来源：科普中国）

原创健康中国健康中国2024-07-0508:00北京孩子高热不退，不吃东西，流口水……小心疱疹性咽峡炎找上门。近期疱疹性咽峡炎多发，做好防护是关键！疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽喉部疱疹为特征的急性传染性疾病。疱疹性咽峡炎发病率高，四季均可发病，春夏季为主。该病多见于6岁以下学龄前儿童。疱疹性咽峡炎患者通常表现为高热，一部分孩子可能发生高热惊厥。咽喉部疱疹使宝宝吞咽时疼痛，可表现为哭闹、拒食、拒奶、流涎。家长也可以看到宝宝咽部的疱疹，疱疹中心是灰白色的，周围有明显的红晕，1～2天后破溃形成小溃疡，咽痛比较明显。居家护理应注意一旦发现孩子患上疱疹性咽峡炎，家长护理孩子时要注意以下几点。注意定时开窗通风，保持室内空气新鲜。鼓励患儿多饮水，及时更换被汗浸湿的衣服。疱疹性咽峡炎引发的高热有可能引发惊厥，尤其存在热性惊厥家族史的患儿发生惊厥的可能性会更高一些。患儿高热时，应及时退热。退热措施包括药物及物理降温。体温比较高时，可遵照医嘱给予布洛芬或对乙酰氨基酚等口服退热药物。物理降温如贴退热贴、头部冷敷、温水擦浴等。但应注意两次退热药物的间隔时间要大于4小时，避免频繁使用退热药物导致药物副作用。应保持宝宝口腔清洁，饮食选择清淡流质食物，如鸡蛋羹、小米粥、豆浆或者菜汤，可以选择偏凉食物，避免食物过热增加疼痛。饭前饭后用生理盐水漱口。家长应密切观察患儿精神状况和饮食状态，如有无精神差、嗜睡、烦躁不安、面色苍白等，应注意并发症的发生。拒食、拒奶宝宝可能出现脱水，家长要提高警惕。一旦发现孩子脱水，家长要及时为其补充液体。此外，家长需要关注孩子的饮水和饮奶量，如果孩子进食水的量很少，同时尿量明显减少，哭的时候没有眼泪，不发热时手脚也凉，提示孩子有可能脱水。一旦发现孩子存在上述情况，建议及时就医。患儿用过的玩具、餐具或其他用品应彻底消毒。一般常用含氯的消毒液（如84消毒液）浸泡、清水冲洗，或煮沸消毒。酒精消毒效果不佳。做好预防是重点预防疱疹性咽峡炎，大家要做到以下几点。1.家长及孩子都要勤洗手，注意卫生清洁。2.居家时勤开窗通风，保持室内空气新鲜。3.儿童玩具、餐具定期消毒。4.注意食熟食，不喝生水。5.该病高发季节，尽量不带儿童到人群密集、空气流通差的公共场所。6.外出时，做好防护，如戴好口罩，尽量避免用手接触口、鼻、眼睛等部位。7.不与患儿共用玩具等。8.保持充足睡眠，加强体育锻炼，提高自身免疫力。9.接种EV71疫苗。由于EV71肠道病毒是重症疱疹性咽峡炎的最主要病原体，故接种疫苗可以减少重症疱疹性咽峡炎的发生，但并不能让宝宝不得此病。虽然肠道病毒传染性强，但是绝大多数患儿预后良好。孩子得病后遵医嘱治疗，家长无须过度焦虑，要给孩子做好家庭护理，帮助孩子尽快康复。（来源：健康中国）

健康中国健康中国2024-07-0314:00北京夏天每当盛夏来临，人们都会受到蚊虫的骚扰。市面上驱蚊产品越来越多，各种品类让人眼花缭乱，不少家长在给孩子选择驱蚊剂时可谓煞费苦心，怎样选择更安全呢？在此，我给家长们几个选购建议。目前，市面上电蚊香液的主要成分大多为氯氟醚菊酯、四氟甲醚菊酯、四氟苯菊酯、七氟甲醚菊酯和炔丙菊酯等，均属于拟除虫菊酯类。该类物质因其高效、低毒、价廉等特点被作为杀虫剂广泛应用。电蚊香液也因使用方便、安全等因素被很多家庭选购。然而，由于摆放位置较低以及家长的安全意识欠缺，电蚊香液已成为易被儿童误服的杀虫剂之一。近日，我院就收治了多名误服电蚊香液的患儿。若发现孩子误服了电蚊香液，家长要及时带孩子到就近的专业机构进行积极救治，可以给予洗胃、补液疗法等处理。目前，市面上的电蚊香液种类多样，配方复杂，孩子误服后，会导致临床表现多样，增加临床救治难度。因此，家长在带孩子前往医院就医前，务必带上误服的电蚊香液或为医生提供电蚊香液的类型，以便医生分析其内在成分，给予对症处理。（来源：健康中国）

《大众健康》杂志健康中国2024-07-0308:00北京随着年龄的增长，老年人开始出现“弯腰驼背”，看似是正常的生理现象。事实上，驼背是一种脊柱畸形，威胁着老年人的健康。那么，人老了为什么会驼背？如何才能保持骨骼健康、预防驼背呢？老了就驼背？当心骨质疏松症健康的骨骼特别是脊柱使我们身姿挺拔，但在人的一生中，骨骼并非一成不变。受年龄、生活习惯或疾病等因素的影响，人体内的骨量会不断丢失。骨质疏松症就是一种与增龄相关的骨骼疾病，随年龄增长发病率升高。骨质疏松症的发展程度决定着驼背的明显程度。随着我国人口老龄化日益严重，老年骨质疏松症已经成为严重影响中老年人群健康的慢性疾病之一。骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要特征是骨量减少、骨微结构被破坏，导致骨强度下降和骨脆性增加，进而发生骨折。具体来说，就是单位体积内的骨组织量减少，骨髓腔增宽，骨骼的载荷能力减弱。骨质疏松症多见于绝经后的女性和老年男性。典型的临床表现为疼痛、脊柱变形和骨折。多数患者在早期没有明显的症状，通常是在骨折发生后，才发现已经患有骨质疏松症。不想“弯腰驼背”做好以下几个方面骨骼的发育成熟是一个漫长而复杂的过程，人的骨量在30～35岁达到顶峰，此后骨量逐渐减少。为了达到更高的骨量峰值，保持骨骼健康，到老也不“弯腰驼背”，均衡饮食、适当运动、增加日晒、积极治疗基础疾病，以上都非常重要。均衡饮食钙是骨骼的主要成分，对于维持骨骼的结构和功能至关重要。老年人可以增加摄入牛奶、酸奶、奶酪、小鱼干、豆腐、紫菜、海带等富含钙质的食物，要避免过量进食影响钙吸收的食物，如酒精、咖啡、碳酸饮料等。维生素D有助于钙的吸收和利用，除了适当晒太阳，老年人还可以通过食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等来补充。同时，建议适量摄入蛋白质，保持饮食的多样化，确保摄入足够的钾和镁。适度活动预防骨质疏松症的运动方法有很多，老年人要根据年龄、身体状况和运动能力来选择。运动应循序渐进、持之以恒。不建议老年人进行负重、深蹲训练，可能导致关节损伤。其他抗阻运动及行走、慢跑、游泳、骑车等，可以提高心肺功能，促进血液循环，有助于骨骼健康。平衡和灵活性训练如舞蹈、太极拳等，可以降低跌倒的风险。太极拳已经成为预防老年病的重要运动方式，能够降低髋部骨折的发生率。除了上述运动方式，老年人还可以尝试伸展运动、握力训练等。增加日晒选择上午11时到下午3时，尽可能多地暴露皮肤于阳光下，可持续晒15～30分钟，以促进体内维生素D的合成。尽量不涂抹防晒霜，以免影响日照效果，但应避免长时间直接暴露在阳光下，避免皮肤晒伤。积极治疗基础疾病某些疾病可能加重骨质流失，如甲状腺功能亢进症、库欣综合征、风湿性疾病、慢性代谢性酸中毒等，患者要积极治疗。适时补充钙剂及维生素D骨量峰值过后，人的骨量逐渐减少，男性超过50岁、女性绝经后，均应定期监测身高。当身高降低超过2厘米时，需要警惕椎体压缩性骨折，建议定期检测骨代谢指标及骨密度。如果已经患有骨质疏松症，老年人需要积极进行抗骨质疏松治疗，同时合理补充钙剂和维生素D。建议每日额外补充500～600毫克元素钙，每日补充800～1000IU维生素D。肾功能不全患者需补充活性维生素D，但要注意监测血钙与尿钙，补充过量将导致高钙血症和肾结石。骨骼健康与中老年人的生活质量、预期寿命息息相关，而骨质疏松症是该年龄段人群最常见的骨折原因之一。科学预防、合理干预，我们可以延缓甚至逆转这一过程。到老拒绝“弯腰驼背”，为自己的身体筑起一道坚实的防线，是我们对健康的追求，也是对美好生活的向往。（来源：健康中国）

原创关爱您和家人健康人卫健康2024-06-2908:29北京白豆蔻抗胰腺癌的10种中药白豆蔻，辛、温，归肺、脾、肾经，具有化湿行气、温中止呕的功效。现代药理学研究表明，白豆蔻具有调节人体免疫、抗肿瘤血管生成、抑制癌细胞生长等作用。白豆蔻主要用于治疗胰腺癌、胃癌、食管癌、肝癌等消化道肿瘤属寒湿困脾证者，也常用于治疗癌症患者的恶心、呕吐、发热等症状。临床上治疗胰腺癌寒湿困脾证患者，常以白蔻仁、炒白术、制附子、干姜、炙甘草、肉桂等作为基础方加减；如果患者腹部胀满、胸部憋闷、恶心呕吐严重，可加用苍术、厚朴、半夏、陈皮、砂仁等；如果患者十分怕冷、手脚不温、不想喝水、舌淡，可加用大附子、干姜、肉桂等。注意点：白豆蔻易耗伤人体内正常体液，阴虚证患者应慎重使用。白芥子抗胰腺癌的10种中药白芥子，辛、温，归肺、胃经，具有温肺化痰、利气散结、通络止痛的功效。现代药理学研究表明，白芥子具有细胞毒、诱导癌细胞凋亡、抑制癌基因表达、影响癌细胞代谢周期等作用。白芥子在临床上常用于治疗胰腺癌、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、膀胱癌、皮肤癌等属痰湿证者，也有止痛的功效。白芥子既善除“皮里膜外”之痰，又能消肿、散结、止痛，能明显改善胰腺癌患者身体重着、肢体困倦、头昏胸闷、食欲缺乏、泛吐痰液等症状，常与海浮石、蛇六谷、僵蚕、山慈菇、猫爪草等配合使用；对于痰湿化热患者，可配合使用竹茹、浙贝母、黄芩、黄连、瓜蒌仁等；对于肝转移患者，可配合使用垂盆草、平地木、田基黄、叶下珠等。所谓“善为医者，必责其本”，在治痰的同时，还应辨证运用扶助正气的中药，常选用黄芪、党参、太子参、石韦、白术、女贞子、仙鹤草、当归、枸杞子等。特别是放化疗后体质虚弱的患者，在化痰散结的同时，一定要配合扶正药物，不可一味攻伐，否则虽然痰邪被清除了大半，但由于正气虚弱，“邪必凑之”，顽固的痰邪癌毒还会再来侵犯，并使得治疗更加棘手。注意点：白芥子辛温走散，易耗伤人体气阴，咳嗽日久、上气不接下气、声音低微的肺气虚患者和口干、心烦、手足心热的阴虚火旺患者忌用；消化道有炎症、溃疡、出血的患者及皮肤过敏的患者忌用。白芥子油对人体皮肤、黏膜有刺激作用，能引起充血、灼痛，甚至起疱，内服过量可引起呕吐、腹痛、腹泻，因此用量不宜过大。白屈菜抗胰腺癌的10种中药白屈菜，苦、凉、有小毒，归肺、心、肾经，具有清热解毒、抗癌止痛的功效。现代药理学研究表明，白屈菜具有细胞毒、诱导癌细胞凋亡、抑制癌基因表达、影响癌细胞代谢周期等作用。白屈菜对晚期胰腺癌一般镇痛药无效者疗效佳，可改善其生活质量。此外，白屈菜对胃癌、白血病、鼻咽癌、肝癌的生长有抑制作用。白屈菜止癌痛效果佳，且不良反应较西药小，临床尚未发现患者有明确的耐药或成瘾现象，值得尝试使用。白屈菜还有镇静作用，能帮助安抚患者的情绪。临床上常用白屈菜小量配合白芍治疗烦躁不安，中量配合延胡索治疗各种疼痛，大量配合僵蚕治疗抽搐。白屈菜单用还可止腹泻。此外，白屈菜的止咳作用也很强，可用于治疗肺癌或肺转移患者的顽固性咳嗽。注意点：本品有毒，服用者中毒后会出现烦躁不安、意识障碍、胡言乱语、血压升高等表现，也有部分患者服用后出现了恶心、腹胀、大便稀等症状。半枝莲抗胰腺癌的10种中药半枝莲，辛、苦、寒，归肺、肝、肾经，具有清热解毒、散瘀止血、利尿消肿的功效。现代药理学研究表明，半枝莲具有细胞毒、诱导癌细胞凋亡、抗肿瘤转移、调节人体免疫、抑制癌基因表达、抗肿瘤血管生成等作用。半枝莲是一种广谱抗癌中药，对各类癌症均有一定疗效，尤其适用于胰腺癌、胃癌、食管癌、肝癌、肠癌等消化道肿瘤证属湿热者，并可用于治疗癌性腹水、癌症并发的出血等。半枝莲治疗胰腺癌，常与茯苓、猪苓、泽泻等利湿药配合使用，可以达到很好的清除热象、纠正人体内水液代谢异常的效果；如果患者热象明显，以发热、心烦、大便干、小便少且黄、舌苔黄腻为主要表现，可配合使用栀子、大黄、黄芩、黄连、黄柏、连翘、蒲公英等；如果患者水液代谢明显异常，以人感到很累、身体很重、大便黏为主要表现，可配合使用车前子、生薏苡仁等；食欲缺乏、恶心呕吐、舌苔白腻的患者，可加用白术、苍术、半夏、厚朴、竹茹、橘皮等。使用半枝莲，最好先从小剂量（15g）开始，如果患者可以耐受，再逐渐加大剂量。注意点：半枝莲对胃有强烈的刺激作用，可能会引起咽干、头晕、心慌、胸闷、胃部不适等不良反应；半枝莲苦、寒，脾胃虚弱的患者不宜久服、多服，最好能选择性地配伍一些扶助正气的药物同时服用，否则可能会出现胃脘部不适、食量减少、解稀便等损伤脾胃阳气的表现。海浮石抗胰腺癌的10种中药海浮石，咸、平，具有清肺化痰、软坚散结、利尿通淋的功效。海浮石主要用于治疗各类癌症属痰湿证者，常用于胰腺癌、胃癌、肠癌、脑肿瘤、甲状腺癌、鼻咽癌、喉癌、恶性淋巴瘤、肺癌、乳腺癌等。胰腺癌属痰瘀互结证者可选用海浮石、瓜蒌、贝母、南星、半夏、杏仁、百部、海蛤壳、牡蛎、海藻等化痰药，与当归、赤芍、川芎、桃仁、红花、泽兰等活血药配合使用；上腹部刺痛、胀痛的患者，可加用炒白芍、延胡索、片姜黄、木香、八月札、香附等；肿块明显，可加用山慈菇、肿节风、浙贝母、露蜂房等；伴有出血的患者，可加用三七、茜草、蒲黄、白茅根等；大便干结的患者，可加用大黄、虎杖、枳实、火麻仁等；大便不成形的患者，可加用防风、土茯苓等；出现身黄、目黄、小便黄等黄疸表现的患者，可加用茵陈蒿、栀子、大黄、青蒿等；食欲缺乏、腹部饱胀、进食量少的患者，可加用焦神曲、焦山楂、鸡内金、莱菔子等；恶心、呕吐的患者，可加用姜半夏、姜竹茹等；伴有腹水的患者，可加用车前子、大腹皮、冬瓜皮、泽泻、猪苓等。注意点：无特殊。绞股蓝抗胰腺癌的10种中药绞股蓝，甘、苦、寒。具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒的功效。现代药理学研究表明，绞股蓝具有细胞毒、诱导癌细胞凋亡、防止正常细胞癌变、调节人体免疫、抑制癌基因表达、影响癌细胞代谢周期等作用。绞股蓝在临床上主要用于增强癌症患者的体质，对胰腺癌、肝癌、胃癌、肾癌、膀胱癌、乳腺癌、卵巢癌等出现形体消瘦、体重下降、全身乏力的患者均有较好的疗效，能帮助癌症患者术后身体尽快恢复，尽早耐受放化疗，减轻放化疗引起的食欲缺乏、白细胞减少等不良反应。绞股蓝也常用于改善癌症晚期患者的进食量少、极度消瘦、无力、贫血等恶病质状态。此外，绞股蓝还可以降血压、降血脂、抗衰老等。绞股蓝治疗脾胃气虚、体倦乏力、食欲缺乏的胰腺癌患者，可与炒白术、茯苓等健脾药同用。因绞股蓝性偏苦寒，还能生津止渴，故气阴两伤而见口渴、咽干的患者比较适用，可与太子参、山药、南沙参等益气养阴药同用。绞股蓝还略有清热解毒的作用，可用于发热、心烦的热毒证患者。注意点：无特殊。没药抗胰腺癌的10种中药没药，辛、苦、平，归心、肝、脾经，具有活血止痛、消肿生肌的功效。现代药理学研究表明，没药具有细胞毒、诱导癌细胞凋亡、调节人体免疫、抑制癌基因表达、抗肿瘤血管生成、抗肿瘤对化疗药物的多药耐药等作用。没药止痛效果较强，可用于治疗各类癌症疼痛剧烈者，如胰腺癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、皮肤癌、骨肿瘤、脑肿瘤等，还可用于癌症骨转移疼痛、皮肤转移溃烂疼痛等。没药常与乳香配合使用，是促进气血运行、缓解疼痛的重要药对；由于两者辛香走窜的作用很强，所以一般用于疼痛日久、程度较重、运用一般活血化瘀药疼痛缓解不明显者，必要时还可配合壁虎、全蝎、露蜂房、蜈蚣等虫类药搜络祛邪。研究表明，由没药、乳香、牛黄、麝香组成的西黄丸对胰腺癌、肝癌、胆管癌、乳腺癌、白血病等具有良好的治疗效果。此外，由乳香、没药、当归、地龙、五灵脂等药物组成的小金丹对肝癌、胃癌等也有一定疗效。需要注意的是，运用这类行走发散药力强的药物，容易耗伤人体正气，还可引起出血，所以应配合太子参、炒白术、炒山药、炒薏苡仁、熟地黄、当归、炒白芍等补气养血药同用，并密切注意患者是否有出血倾向。注意点：没药对局部有较强的刺激，未经加工或加工不当可能会引起心烦、胸闷、睡眠差、呕吐、腹痛、解稀便等不良反应，而加工后没药的主要不良反应是过敏。临床上，没药水煎后口服刺激性较强，常会导致患者胃肠道不适，故消化吸收功能差的患者应慎重使用，最好先从小剂量（3g）开始尝试服用；如果出现不良反应，应立即停药，并行抗过敏等对症处理。没药香气浓郁，走窜的药性很强，孕妇及无瘀滞者忌用。乳香抗胰腺癌的10种中药乳香，辛、苦、温，归心、肝、脾经，具有活血行气止痛和消肿生肌的功效。现代药理学研究表明，乳香具有细胞毒、诱导癌细胞凋亡、抗肿瘤血管生成等作用。乳香可用于一切癌性疼痛，常用于胰腺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、皮肤癌、鼻咽癌、口腔癌、骨肿瘤、脑肿瘤，还可用于癌症骨转移疼痛、皮肤转移溃烂疼痛等。乳香走窜的药性很强，与没药同用，是宣通脏腑经络气血的要药。由乳香、没药、牛黄、麝香组成的西黄丸，常用于胰腺癌、肝癌、胆管癌、乳腺癌、白血病等的治疗。临床应用乳香治疗癌性疼痛时，常以五灵脂、当归、川芎、桃仁、丹皮、赤芍、乌药、延胡索、香附、红花、枳壳等作为基础方加减，多配伍鸡血藤、郁金、泽兰、牛膝、三七、益母草等养血活血药，一般用于疼痛日久、程度较重、运用一般活血化瘀药疼痛缓解不明显者。而破血攻伐的中药如莪术、三棱、水蛭、斑蝥等虽然止痛作用较强，但易损伤正气，故应慎重使用。如果患者血瘀症状明显，疼痛反复发作、难以缓解而必须使用药效峻猛的中药，也一定不要久用、多用，疼痛止住后应继续服用扶助正气的中药，疗效才会巩固。同时，必须密切注意有没有出血的表现，如解黑便、呕吐血块等，一旦发现，应立即停药，并做相应处理。乳香、没药原本是香料，气味浓郁，如果患者伴有恶心、呕吐，就不要使用了，否则会使得呕吐更加剧烈，影响食欲。注意点：乳香对胃肠道有较强的刺激性，可引起呕吐、腹痛、解稀便等不良反应，还可引起过敏反应。所以，孕妇、消化吸收功能差和有溃疡的患者不能服用；服药者可服用维生素C减轻胃肠道的刺激症状，必要时可用抗过敏药和激素类药。蛇六谷抗胰腺癌的10种中药蛇六谷，又称魔芋，辛、温、有毒，归心、肺、肝经，具有化痰消积、解毒散结、行瘀止痛的功效。现代药理学研究表明，蛇六谷具有诱导癌细胞凋亡、调节人体免疫、抑制癌基因表达、抗肿瘤血管生成等作用。通过适当配伍，蛇六谷可用于治疗各类癌症属痰湿证者，如胰腺癌、胃癌、肠癌、脑肿瘤、甲状腺癌、鼻咽癌、喉癌、恶性淋巴瘤、肺癌、乳腺癌等，并可用于缓解癌性疼痛。临床上治疗胰腺癌，常以蛇六谷作为主药，配合白花蛇舌草、半枝莲、绞股蓝、白豆蔻、薏苡仁等作为基础方加减；肿块较大的患者，可配伍海藻、牡蛎、三棱、莪术、地鳖虫、蜈蚣等。蛇六谷能清热解毒，适用于痰黄黏稠的患者，常配伍使用大贝母、瓜蒌、竹茹等，可以增强清化热痰的功效；对于痰白稀薄的患者，宜配伍使用半夏、制南星、白芥子等温性的中药温化寒痰。注意点：蛇六谷有毒，使用较大剂量（20~30g）时必须久煎（2小时以上），并分次服用；过量服用易引发中毒症状，表现为舌、咽像火烧一样灼热，又痒又痛，甚至肿大。消化不良者，每次不宜过多食用。茵陈抗胰腺癌的10种中药茵陈，苦、辛、微寒，归脾、胃、肝、胆经，具有清利湿热、利胆退黄的功效。现代药理学研究表明，茵陈具有诱导癌细胞凋亡、类生物反应调节剂等作用。茵陈主要用于治疗胰腺癌、肝癌、肝转移瘤、胆囊癌、胆管癌、食管癌、白血病等，也常用于治疗癌性发热、癌症伴发黄疸等。茵陈具有较好的清利肝胆湿热的作用，常用于胰腺癌、肝癌、胆囊癌、胆管癌等肝胆系统肿瘤及其他癌症伴肝转移者。临床主要以茵陈蒿汤为主方加减应用于属湿热证的癌症及黄疸、癌性发热等的治疗。具体可选茵陈、栀子、生大黄作为基础方；如果患者发热、心烦、小便黄、大便干的症状明显，可加用黄连、黄柏、黄芩、龙胆草等加强清热的力量；如果患者疲乏、食欲缺乏、恶心呕吐、大便稀的症状明显，可加用茯苓、猪苓、车前子、藿香、白蔻仁等加强利湿的力量。茵陈保肝、利胆、退黄的效果很好，是治疗各类癌症伴黄疸的必用之品，与附子、干姜等配合使用，也可用于寒湿困脾证的黄疸。注意点：茵陈用量过大可引起头昏、上腹部胀满、胃灼热、恶心、解稀便、急性黄疸性肝炎、急性胆道感染等，严重时出现心律不齐，甚至死亡；非湿热引起的黄疸，如蓄血发黄、血虚发黄等，应慎服。（来源：人卫健康）

原创关爱您和家人健康人卫健康2024-06-2908:29北京案例小明是邻里中有名的“小淘气”，别看个子比同龄的孩子矮一大截，但淘气的本领一点也不差。由于小明又瘦又小，头发又黄又细，还总支棱着，同学就给他取了个外号“小瘦猴”。小明虽然平时爱玩爱闹，但一上课就犯困，注意力不集中。此外，小明吃饭也让家长操碎了心，按照小明家长的话说，就是“平时不好好吃饭，就爱吃零食”。有一次，小明妈妈无意中看到小明在抠墙皮，边抠边往嘴里送，这可着实把小明的妈妈吓了一跳，于是就带着小明去看医生，这究竟是怎么回事呢？吃墙皮，是异食癖在作祟小明这种吃墙皮的行为在医学上被称为异食癖，常见的原因是缺乏微量营养素，其中铁元素缺乏最为常见。缺铁性贫血或铁缺乏是一种常见疾病，多发于儿童、育龄期女性、老年人和素食者。饮食中铁元素摄入减少或饮食不均衡是缺铁性贫血的重要原因。缺铁性贫血或铁缺乏的常见表现包括皮肤苍白、易乏力、易脱发、头晕、记忆力减退、注意力不集中、食欲减退等；一部分患者会出现一个比较特殊的症状，医学上称为异食癖，即摄食中出现一种特殊癖好，对通常不应进食的物品产生难以控制的咀嚼与吞食行为，多出现在幼儿或学龄儿童中。小明除了吃墙皮，还有身材矮小、体型偏瘦及头发发黄等症状，再加上小明不好好吃饭，非常喜欢吃零食和甜食，饮食的营养可能非常不均衡，缺铁的可能性非常大。所以，家长如果发现孩子有异食癖，且伴有生长发育迟缓或受限等，应尽快带孩子就医。若通过检查确定有铁缺乏或贫血的问题，需要及时补充铁元素，补充后大多数孩子会有所好转。除此以外，家长还要纠正孩子不好好吃饭的行为，三餐要规律，食物搭配要均衡，尤其快到正餐的时间要少吃零食或甜食，不喝或少喝含糖饮料；每天要保证富含优质蛋白质的摄入，优选瘦肉、鱼、禽、蛋类、奶制品和大豆及其制品等；当然，还要观察孩子有没有精神紧张或焦虑的问题，多与孩子进行沟通和交流，多给予鼓励和陪伴，有助于孩子缓解异食癖。贫血或铁缺乏患者怎么吃才健康铁缺乏或贫血的患者不仅需要补充铁剂，合理饮食也很重要。贫血或缺铁的患者应遵循以下饮食原则。保证富含铁食物的摄入可多选择动物肝脏或动物全血、畜禽肉类等含铁丰富的食物，为造血系统提供必要的原料。保证优质蛋白质的供应优质蛋白质的摄入不仅可以促进铁的吸收，还可以提供造血的必要原料，优质蛋白质来源应以肉、蛋、奶、大豆等食物为主。增加富含维生素C食物的摄入如增加新鲜蔬菜和水果的摄入。维生素C是一种还原性物质，它能促进食物中铁的吸收。因此，摄入充足铁的同时还应增加维生素C的摄入，必要时可以使用维生素C补充剂。尽可能避免影响铁吸收的因素茶叶中的鞣酸和咖啡、可可中的多酚类物质会影响铁的吸收，贫血或铁缺乏患者应避免饮浓茶、咖啡或其制成的饮料。如果贫血或铁缺乏患者补铁的同时在补钙，最好避免铁剂和钙剂同时服用，因为两者会相互干扰。（来源：人卫健康）