生活中，很多人都出现过眼睛干涩、疼痛，有灼烧感、异物感等情况，这可能是干眼症作祟。干眼症的出现与哪些因素有关？如何治疗干眼症？下面，让我们一起来了解这些问题。

原创关爱您和家人健康人卫健康2024年07月27日08:30北京“拜拜肉”也称“蝴蝶袖”，指的是我们两侧大臂腋窝下方的赘肉，平时藏在大臂下面看不到，但在我们抬起手并挥动手臂时，这两块赘肉就会随着动作晃动。尤其在夏天，“拜拜肉”会给很多爱美的女性朋友带来困扰。消除“拜拜肉”的关键是要通过针对性的上肢练习，帮助紧致上臂肌群。哪些动作可以消除“拜拜肉”面对墙壁做上臂斜起动作动作要领：正对墙壁，可以站得离墙稍微远一些，保持一个手臂的距离，双手打开与肩同宽，支撑在墙面上，双手位置跟胸部持平，手指的方向斜上60°；保持头部和肢体稳定，双手慢慢弯曲，将身体压上墙面，脚后跟可以稍微离开地面。注意：大臂可以靠紧身体，肩胛骨要保持稳定，从最低点将身体推离墙面；回到起始位置，放下去的时候要慢一点，推起来的速度可以略微加快一些。跪姿俯卧撑动作要领：保持脊柱的中立位置，腹部要收紧；保持头部和躯干稳定，慢慢弯曲肘关节，大臂靠近身体；腰部不要塌下去，脖子也不能仰起来；肩胛骨要保持稳定，身体成一条直线。注意：在整个过程中要保持匀速，能适当控制频率。当调整膝盖的前后位置时，可以改变强度大小。健康加油站如何避免日常久坐造成的体态问题随着久坐时间的不断增加，由体态不正确而带来的身体问题逐渐成为大家的关注点，如富贵包、圆肩、驼背、引颈等。除手臂的日常锻炼外，与手臂相连的肩背部锻炼也应引起我们的重视。这里介绍一个放松肩部肌肉的方法：准备一个泡沫轴，身体呈仰卧姿势，将泡沫轴置于上背部；双手抱住头两侧，大臂与地面垂直；屈膝，双脚分开与肩同宽，臀部离地，通过腿部发力和膝关节屈伸带动身体向上运动；前后滚动泡沫轴，使上背部得到放松。注意：在此动作中，双肘要尽量能碰在一起。（来自：人卫健康）

原创关爱您和家人健康人卫健康2024年07月27日08:30北京婴儿有些问题让家长头痛不已，但在医生那里诊断却不是疾病。比如，其反复哭闹，一哭就是几小时，不知道他为什么哭，怎么哄也哄不住，让家长心烦意乱又担心焦虑，只能抱到医院找医生处理。其实，医生有时候也不知道婴儿为什么哭，虽然没有明确的病症，但其每天持续哭闹几小时的现象，显然已经给家长造成了很大困扰，医生也想搞明白这个问题。婴儿哭闹时腿缩起来，这是可以缓解腹部疼痛的动作；还有皱眉、攥拳这些表示痛苦的行为，猜测可能是腹痛；若还有脸红、肛门排气，继续猜测可能是肠胀气引起的腹部疼痛。最早关注这个问题的医生，把这种现象称为婴儿“肠绞痛”。但婴儿“肠绞痛”是不是真由胃肠问题引起的，其实并不确定。社会心理、神经发育问题等都被猜测可能与这种“哭闹”有关，比如婴儿对母乳或牛奶过敏、肠蠕动过快、神经发育不成熟等，但同样没有确切的证据。什么是婴儿“肠绞痛”经过网上一些医生的科普，很多家长知道了婴儿“肠绞痛”这个病，婴儿一哭闹，家长就想这是“肠绞痛”。其实，这是一个误区。婴儿“肠绞痛”虽然比较常见，但并不是所有的哭闹都可以归因于“肠绞痛”。对于还不会说话的婴儿来说，哭闹是他和外界交流的主要方式。饿了、拉臭了、衣服穿得不舒服、为了吸引大人的注意，都有可能会哭闹；一些疾病让婴儿感到疼痛不适也会哭闹，比如肠套叠、疝气嵌顿、肛周脓肿等。最早提出婴儿“肠绞痛”这个说法的医生认为，原本健康、吃得也很好的婴儿，一天哭3小时，一周哭3天，超过3周，才能确诊。但估计很少有家长能被这样折腾3周，真扛过了3周，婴儿可能也差不多不哭了。所以，有机构将婴儿“肠绞痛”的诊断标准定为：无明显原因突然发生或停止的易激惹、烦躁或哭闹，每天持续至少3小时，每周至少发作3天，且至少持续1周。这个诊断要求依然比较苛刻，而且3天、3小时这些并没有什么可靠依据，临床指导意义不大，所以在2017年的《罗马Ⅳ：功能性胃肠病肠-脑互动异常》标准中，将临床诊断标准改为以下几项。1.症状开始和停止时婴儿＜5月龄。2.无明显诱因出现长时间反复哭闹、烦躁或易激惹，难以阻止和安抚。3.没有生长迟缓、发热或疾病的证据。“肠绞痛”主要发生于2周至4月龄的孩子，也有少部分延续到半岁以后，多发生于傍晚或半夜时分。所以，婴儿经常哭闹，在排除饥饿、拉臭、穿衣这些常见问题后，还要检查一下其腹股沟、肛门、肚脐有没有异常的包块；同时，还要注意其有没有发热、面色异常、呼吸急促费力等情况。如果婴儿是哭一阵停几分钟，还要警惕肠套叠之类的问题。婴儿有这些异常情况，要及时找医生看看。“肠绞痛”婴儿撕心裂肺地持续哭闹让很多家长抓狂，但其长大后和其他同龄人在行为、发育上并没有区别，后期哮喘之类的过敏性疾病的发生率也不会更高。目前，也没证据显示有过“肠绞痛”的婴儿长大后和其他同龄人会有什么区别。所以，除了让家长头痛外，“肠绞痛”本身对婴儿不会造成什么影响。婴儿出现“肠绞痛”怎么办非常遗憾，因为目前原因尚不清楚，故尽管试过很多方法，但仍没发现特别有效的方法。临床对婴儿“肠绞痛”的治疗主要集中在减少婴儿的哭闹和安抚、缓解家长的焦虑上。在药物方面，西甲硅油可以减少肠内气体，被一些育儿专家推荐过。但根据国外的研究发现，它对肠绞痛的效果其实和安慰剂差不多。还有研究显示，一些抗胆碱药对婴儿“肠绞痛”有用，但这些药对这么小的孩子有不良反应，没必要为了这个可以自行缓解的问题冒这些风险，所以也不要用。而益生菌对婴儿“肠绞痛”作用的研究结论并不一致，有的说有用，有的说没用，目前主流的意见还是不推荐。母乳和配方奶喂养的婴儿的“肠绞痛”发生率差不多，所以不需要因为“肠绞痛”而停止母乳喂养。但哺乳期妈妈可以试试忌口牛奶、鸡蛋、坚果、洋葱、咖啡、茶等，对部分患儿可能有点用。对于过敏体质的婴儿，水解配方奶的效果，结论同样不一致，如果想试，可以试1周，有便血、稀便等过敏症状的婴儿也可以试试。如果试了有效，可以吃3～4个月，等“肠绞痛”高峰期过后再慢慢换回来。不推荐用豆奶来治疗婴儿“肠绞痛”，而添加了乳糖酶和膳食纤维的配方奶也没有治疗效果。因为现代医学对婴儿“肠绞痛”没有特别有效的方案，所以很多家长会尝试一些其他疗法。国外也有人试验过用草药茶（类似于凉茶）治疗，有的发现能让患儿哭得少一点。但草药茶不好控制用量，还可能影响患儿的正常喂养、诱发其他过敏反应，所以建议不要用。其他如襁褓包裹、侧卧或俯卧、在婴儿耳边发嘘嘘声、轻晃、哺乳或吸吮安慰奶嘴等安抚婴儿的常用方法，具体对“肠绞痛”患儿是否有效，并没有被验证过。总结“肠绞痛”本身不会对婴儿有什么伤害，而且会随着年龄增长逐渐减轻并消失，过了4个月后，这种情况就比较少见了，所以应对婴儿“肠绞痛”最有效的办法是时间和耐心。如果是5月龄以内的婴儿持续反复哭闹，首先要确认其有没有不舒服、生病的情况，注意其是否有发热、呕吐、血便、腹股沟包块、肛周脓肿等，如果不放心，可以去找医生排查感染、肠套叠、肛周脓肿等问题。如果排查过没有异常，真的考虑为“肠绞痛”后并没有特别有效的办法。家长需要做的就是保持淡定，耐心等待是最好的治疗。（来自：人卫健康）

原创关爱您和家人健康人卫健康2024年07月27日08:30北京春生、夏长、秋收、冬藏，中医养生讲究“天时、地利、人和”，不同季节有不同的调养重点，而肺作为人体的“相傅之官”，对全身健康也有着重要意义。下文就来讲解一下四季养肺的要点。春季阳气升发，宜养肺阳、护肺康春季是一年的开始，一切生机的开端，所以“立春”也叫“开春”。春回大地，万物复苏，阳气升发，一派欣欣向荣的景象，很多人也会心情愉悦，迫不及待地脱下厚厚的冬衣外出踏青，感受久违的春的气息。在此提醒你，春季养阳很重要。春季宜早起活动，舒展阳气。春季讲究晚睡早起。这里的“晚”可不是让你可以心安理得地熬夜，而是表明春天渐至，日长渐长，人也应该增加清醒活动的时间，相对于冬季的早睡晚起来说，可以适当地晚睡一点、早起一点。“春季要捂”。春季乍暖还寒，早晚气温仍较低，有时还会“春寒料峭”，所以厚衣服不能脱得太早。春风拂面，带来的不仅仅是春的气息，也带着各种病原体或过敏物。对于过敏性鼻炎、支气管哮喘等患者来说，确实不太友好。肺为人体的“华盖”，外邪侵袭，首先受累的就是肺，所以春季还是要捂，肺气弱的人群还要戴好口罩，避免外邪入侵。通过运动舒展肺的阳气。太阳出来的时候，可以适当活动，以舒展阳气。各项有氧运动均可舒展筋骨、疏通经络；运动过后，气血流通，阳气随之得到舒展，阳气升发，流转周身。艾灸也是呵护肺的阳气的小妙招。可选择神阙、关元、足三里等穴位（每穴每次10～15分钟，每日1次，连续7天），以温培中焦。对于过敏性鼻炎患者，可以加灸大椎、风门、肺俞等穴位，有助于温散寒邪、改善鼻部不适症状。艾灸注意小事项①艾灸时间：以白天为宜，不要在饭前空腹时和饭后立即艾灸。②艾灸火力的调节：将艾条一端点燃，对准穴位，距离皮肤3～5厘米，以有温热感而无灼痛感（糖尿病患者应用感觉灵敏的手指感受皮肤温度）为宜，至皮肤出现红晕即可，防止烫伤。③艾灸顺序：先灸上部，后灸下部。④灸后处理：在艾灸前后，可喝一杯温白开水，有利于防止上火。艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。肺部侍郎春来阳气如柳梢，舒展活动配合好，调脾温中护阳气，至夏葱葱枝叶招！夏日炎炎，要警惕寒凉伤肺骄阳似火的夏日，不只带来了酷热，也带来了西瓜、荔枝、龙眼等甘甜美味的水果，现代科技赐予的冰箱与空调，让很多人不惧怕夏季了。但身体想爽快，肺却怕清凉变寒凉，一不小心就动了肺的阳气。夏季人体阳气充沛，可以通过活动使体内阳气得到自然宣散，以顺应阳气升发和充实的特点。这是顺应夏气、保护身体功能旺盛滋长的法则。皮青瓤红的西瓜、冒着雾气的冰棍、凉风丝丝的空调房，惬意人生不过如此，然而“形寒饮冷伤肺”，下一秒可能就会出现鼻塞、流涕、腹痛、肌肉酸痛、关节疼痛甚至咳嗽等不适。夏季人体肌肤腠理大开，动一下就易汗出，容易受到风寒湿邪气侵袭。此处亦须注意，夏季养阳气，要活动，并不是说要在户外暴晒。夏季养肺第一点，先要避其锋芒，谨防中暑。夏季应早睡早起，户外运动宜安排在相对凉爽的早晚。空调不是不能开，而是需要温度合适，室温以26～28℃为宜，风速以可感受微风为宜。烈日直晒或大汗淋漓时不应直接进入空调房，在阴凉环境下静息一段时间后才能进入。进入空调房应遮盖肩颈、手臂、背部等部位，不宜在空调出风口长时间直吹。沐浴后亦不宜立即进入空调环境，待身体干爽并适应室温后，再进入空调房。同时，忌在空调房中久坐，特别是有慢性呼吸系统疾病的患者肺气亏虚，容易感受寒邪。可以在空调房内适当运动，如练八段锦、太极拳，甚至慢跑、踏车、瑜伽操等，以达到微微汗出的效果，运动后要及时擦干汗液。夏季阳气渐渐充实，万物生长蓬勃，草木茂盛，处处充满着朝气，就如人之壮年。然而，壮盛之时我们更要顺势养阳气，而不是恣意挥霍，即中医所说的“春夏养阳”。三伏天是冬病夏治的好时机，宜行天灸疗法。支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺疾病等患者容易在冬季天气寒冷时发病或病情加重，天灸疗法利用自然界阳气升腾最强烈的夏季结合穴位敷贴一些辛温走窜逐痰的药物来驱散体内蛰伏的阴寒之邪，从而减轻患者在冬季发病时的症状和病情，疗效已经得到了广大群众的认可。肺部侍郎长夏酷热，谨防中暑，不贪凉，重保温，更应适当活动，顾护阳气，让阳气充分升发，使筋骨壮实、阳气充裕、肺气更舒畅。秋燥润肺正当时立秋一过，天气干燥，人体易皮肤脱屑、鼻干甚至要流鼻血，一脱衣服全是皮屑。秋季五行属金，对应五脏为肺，所以肺是顺应秋季变化的重要脏器，也是最容易被秋燥伤害的脏器。秋季养肺，以清润为主线。天干物燥，对支气管哮喘等患者不太友好，可以在室内放一盆水，或使用空气加湿器，减少干燥对娇嫩肺脏的伤害。饮食上亦当清润，少食辛辣之品，如葱、姜、蒜、韭菜、花椒等，以免耗散肺气；适当多吃润肺生津、养阴清燥的食物，来增加人体收敛之性，如梨、白菜、冬瓜、银耳、百合、鸭肉、萝卜、莲藕等。过敏性体质者可选择平和、补肺气的白色食物，如白莲子、山药、百合等。煲汤以平补润肺，如西洋参炖竹丝鸡、秋梨牛尾煲、南北杏炖瘦肉等，也可以煲酸梅汤、甘蔗马蹄水等饮料润肺养阴。在药膳调补中可以采用沙参、百合、玉竹、川贝等滋阴润燥之品，如川贝炖梨。百合粥材料：鲜百合30g，粳米100g，白糖适量，清水适量。做法：将鲜百合洗净分瓣，粳米淘洗干净。放入锅内，加适量清水，上火烧开，熬煮至米粥软烂后掺入白糖即成。不喜甜食或者糖尿病患者，可以不加白糖。五汁饮材料：芦根20根，荸荠12个，麦冬10g，梨4个，藕1段，清水适量。做法：藕洗净去皮切段，荸荠洗净切块，芦根洗净后清水浸泡30分钟，梨洗净去皮切块。将所有食材放入锅中，加入没过食材的水，大火煮开后小火慢炖2小时。秋季也要适当锻炼，加强呼吸和血液循环，提高肺活量，增强免疫力，抵御疾病的侵袭，并促进肺康复；可选择散步、慢跑、八段锦等锻炼方式，但切忌过度锻炼、带病锻炼。肺部侍郎秋收阴长，湿去燥来，宜养阴润肺，衣食住行处处留心，秋季养肺样样用心。冬季潜藏，补肾养肺最适宜冬季是闭藏的季节，草木凋敝，动物潜藏，水冰地坼。人亦应顺应环境，保养阳气，暂避寒气，早睡晚起，延长休息时间，减少活动时间，待日出后再活动。冬季保暖有讲究。首先，冬季肌肤腠理致密、阳气内收，故外出要戴好帽子和围巾，紧紧护住百会和大椎（阳脉聚集处），尤其是慢性阻塞性肺疾病和支气管哮喘患者，围巾更是重中之重！其次，要护住腰部，可以在腰骶部的内衣上贴上暖宝宝，暖暖地呵护肾俞，顺应冬季养肾护肺的养生原则。最后，要重视脚踝的保暖，因为脚踝是人体三阴脉的交会处。需要注意的是，冬季要保暖，但不宜过度保暖，宜保持毛孔适度开合。在情绪上，冬季也要潜藏，但不应毫无生气，最好是“含而不露”的状态，同时也要摒弃如悲观、消极、压抑等不良情绪，保持良好的心态。可以听听轻松欢快的音乐，和朋友一起围炉聊天，或做八段锦、太极拳、慢跑等运动，保持心情愉悦。俗话说：“冬令进补，来年打虎。”冬季正是进补的好时机，通过药食滋养五脏，也可为来年春季的生发储备物质和能量。我们可以在医生的指导下根据自身体质，选择膏方调补。此外，饮食调护也很重要。冬令时节，老百姓最喜欢的就是涮火锅或羊肉煲了，不仅美味难挡，而且冬日的氛围感也是满满的。但冬令进补，也不要贪吃哦！过于肥甘厚腻，会加重胃肠负担。对于耐冬不耐夏的阴虚体质者，冬季进补，更要注意清泄内热、勿使阴伤，可以适当吃“冷”，如青菜、苦瓜等偏凉性的食物；要少食咸，咸味容易泄肾气，不利于阴阳之气的固藏。而平时畏寒肢冷的阳虚体质者，可适当使用红参、党参、黄芪、巴戟天等药物以补气温阳，从而达到阴中求阳、补益肺脏的效果；同时，建议多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、香菇、海带、海参、紫菜、甲鱼等。人参乌鸡汤原料：人参切片10g（鲜人参也可，五指毛桃和山药亦可），乌骨鸡1只，调味品适量。做法：人参片装入鸡腹内，用砂锅炖至鸡肉烂熟，适当调味即可；食鸡肉饮汤。功效：冬至进补是民俗，喝鸡汤、吃人参更是时令，鸡肉性味甘温，可温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损。肺部侍郎冬来阳气深潜藏，早卧晚起少汗佳，加衣保暖肢体动，进补还需潜阳先。冬去春来，四季更迭，生生不息。中医讲“四时阴阳者，万物之根本也”“而人之脏气，亦必随时以为衰王，欲复脏气之亏，不因时气不可也，故曰时不可违”，是说脏腑功能随四时变化而有盛衰，养肺也应顺应四季而调整。（来自：人卫健康）

创健康中国健康中国2024年07月21日10:02北京如今，一说起儿童错颌畸形的相关问题，家长都很焦虑，担心日后影响孩子的颜值。很多家长在遇到孩子牙齿发育过程中出现的一些“异常”现象时，容易产生恐慌心理。其实，家长不必过度担心。今天，就从儿童年龄增长和生长发育方面，讲讲儿童牙齿发育几个阶段可能出现的一些牙列错颌“异常”现象。胎儿出生时就有牙齿萌出称为“诞生牙”，在新生儿期就长出的牙齿称为“新生牙”，二者统称乳牙早萌，多见于下颌中切牙。这些多数是正常牙齿，少数是多生牙。早期萌出的乳牙多数没有牙根或牙根发育不全，松动明显。处理原则：婴儿早期萌出的乳牙如果极度松动，有脱落误吸的风险，建议拔除。如果乳牙松动不明显，婴儿进食时，舌系带和舌腹部与下前牙反复摩擦，会造成创伤性溃疡。如果溃疡反复，难以治愈，影响进食时，家长应带婴儿到医院就诊，将早萌的乳牙拔除。需要鉴别的是，新生儿牙槽黏膜上可能会出现粟粒大小的半球形角化物，呈白色或灰白色，称为上皮珠，其数量从一个到数十个不等。此种情况无需治疗，婴儿出生后数周可自行脱落。早期，孩子的乳牙可能会出现“地包天”的情况。根据发病机制，“地包天”可分为牙源性、功能性和骨源性三种。牙源性反牙合是由于牙齿错位导致的。功能性反牙合是上下颌骨正常，下颌功能性前移位导致前牙反牙合。骨源性反牙合是由于上颌骨发育不足或下颌骨发育过度，或二者皆有之。治疗原则：早发现，早治疗。有些牙源性“地包天”在上下颌切牙换完牙齿后会自行调整到正常关系。还有一些因不良习惯导致的“地包天”可以观察，不需要进行早期干预。如果家长能够督促孩子改掉不良习惯，孩子的“地包天”问题可以自行退回到正常咬合关系。还有一种情况是，年龄小于3岁的孩子，不能配合口腔检查和治疗时，也可以先观察。儿童下颌乳前牙的萌出早于上颌乳前牙，而且下颌恒前牙从下颌乳前牙舌侧萌出，随着下颌恒前牙的萌出，下颌乳前牙牙根会逐渐被吸收，进而松动脱落。这个阶段，家长往往因担心孩子会有“双排牙齿”而感到焦虑，急于带孩子就诊。其实，多数舌侧萌出的恒切牙可以自行调整，乳牙自行脱落，不需要急于处理。若出现上述情况，家长不必恐慌，定期观察孩子的牙齿发育情况即可。“双排牙齿”的预防：1.选择进食一些需要啃食、有嚼劲的食物，以促进咀嚼系统的发育。2.养成每天至少刷两次牙和使用牙线的习惯，以防牙齿龋坏造成牙列拥挤。3.家长要养成定期检查孩子口腔卫生的习惯，如果发现孩子的下恒切牙已经萌出，乳下切牙仍然没有松动时，要及时带孩子去口腔科就诊。随着儿童上颌恒切牙的萌出，中间两颗中切牙之间会出现“扇形”间隙，影响美观，这时家长往往急于带孩子就诊。造成儿童这一阶段“扇形”间隙的主要原因是上颌恒侧切牙萌出过程中压迫恒中切牙牙根，导致恒中切牙冠向两侧移位，出现“扇形”间隙。这种情况不需要处理，待儿童上颌恒侧切牙萌出到位后，“扇形”间隙会逐渐消失。但是，家长要注意观察孩子是否有多生牙、埋伏牙、唇系带、不良口腔习惯导致的间隙不能关闭等问题。如果观察期间，间隙没有变化且还在增加，家长要及时带孩子就诊。随着混合牙列期儿童下颌恒切牙的萌出，四颗切牙会出现拥挤不齐的现象。不过，孩子此时正值乳、恒牙替换期，牙齿常为暂时性拥挤。此时，只要两侧第一恒磨牙近中面间的现有牙弓弧度等于或大于所有后继恒牙的牙冠总宽度，其拥挤错位多可在替牙过程中自行调整到正常位置。但是，有些特殊情况需要加以关注。日常生活中，家长要多学习口腔卫生保健知识，从孩子第一颗牙齿萌出时就帮助孩子养成良好的刷牙习惯，并在保证孩子营养正常摄取的前提下，控制其饮食中糖的摄入量。此外，要多让孩子进食一些有嚼劲的食物，来训练和增强孩子的口腔咀嚼功能，促进颌骨生长发育和牙齿排列。如果孩子的牙齿在发育过程中出现了异常情况，家长要及时带孩子去医院就诊。（来源：健康中国）

健康报健康中国2024年07月19日14:00北京霉菌以各种形态存在于空气、土壤、水域等环境中，只要温度和湿度合适，霉菌就能不断萌发、生长和繁殖。最近，我国部分地区出现持续性强降雨天气，潮湿的环境很容易导致霉菌泛滥。霉菌最爱潮湿自然界中的霉菌种类很多，不同霉菌菌落的表现也不一样。从颜色来看，有白色、黑色、黄色、绿色等；从形态来看，有的霉菌有明显的“毛”，有的霉菌看起来像是“脏了”。因此，并非只有“长毛”才算发霉，有些物品发生变色，也可能是霉菌导致的。适宜大部分霉菌生长的温度为10~40摄氏度，当环境湿度达70%~99%时，霉菌的生长速度极快。霉菌可引发多种过敏反应霉菌可引发过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘、特应性皮炎、接触性皮炎等疾病。少数情况下，霉菌可导致过敏性肺炎或肺泡炎。此外，霉菌还能引发一些感染性疾病，其中以下呼吸道、耳部、眼部、皮肤感染较为常见。免疫系统受损或有特定基础疾病的患者（如艾滋病患者、造血干细胞移植患者、血液恶性肿瘤及其他癌症患者、长期使用免疫抑制剂或皮质类固醇患者、先天性免疫缺陷疾病患者等），由于宿主清除真菌孢子的能力下降，可能会出现曲霉菌病等疾病。家中的“霉菌重灾区”卫生间卫生间是霉菌最喜欢的室内场所。洗手池、浴缸、淋浴房的边缘，墙角、瓷砖的缝隙，木制洗浴柜的底部，都能见到霉菌的身影。厨房在洗碗池、橱柜、灶台边，尤其是有胶条的地方，经常可以看到黑色的霉点；使用时间较长的木制筷子、洗碗海绵、砧板，多半也逃不出霉菌的“手掌”；一些粉状调料，如花椒粉、胡椒粉等一旦受潮结块，就容易滋生霉菌。冰箱冰箱门上褶皱的胶条非常容易藏污纳垢，且冷藏室的温度和湿度也能导致霉菌生长。洗衣机洗衣后马上关闭洗衣机的盖子、不及时晾晒衣物、把洗衣机放在不通风的位置等，都可能导致机器内部滋生霉菌。空调长期不清洗空调，其管道和机体内部，都有滋生霉菌的可能性。阳台喜欢在阳台上种花花草草的朋友，应定期检查花盆的底部及周围有没有发霉。如果花草腐烂后没有被及时处理，很容易滋生霉菌。水杯一些水杯的结构复杂、零件较多，尤其在防漏阀、橡胶圈、吸管等处非常容易发霉。所以，使用者应定期将水杯彻底清洗、晾干，并适时更换吸管等配件。如何预防霉菌出现保持通风和降低湿度尽量将室内的湿度保持在65%以下，特别是厨房和浴室等潮湿区域。如果有的房间通风不畅，可考虑使用除湿机、空调等设备主动除湿。保持清洁的生活环境定期清理冰箱、洗衣机等容易生长霉菌的家用电器，建议每年深度清洁一次，必要时可使用市面上合规的除霉产品，家用含氯和含二氧化氯成分的消毒剂也可被用来除霉。及时丢弃发霉食物科学选购食材，减少食物囤积。一旦发现食物发霉，要及时清理。科学利用紫外线紫外线可抑制霉菌生长，可以将书、衣物、被褥等放在阳光下暴晒，借助紫外线将霉菌杀灭。处理霉菌时要注意这些事如果家中有些地方出现了霉菌，该如何处理呢？若是家中的杯子、毛巾、筷子、洗碗海绵、砧板、枕头等物品出现霉菌，应及时清洗，定期换新。在处理家中墙角、水槽边的霉菌时，可以按照说明书，使用含氯消毒剂进行清除，并开窗通风。如果家中有发霉的书、鞋子，可以将其置于阳光下暴晒。清洗洗衣机、空调的难度较大，应请专业人员上门操作。需要注意的是，在清洁过程中要做好自我防护，包括佩戴手套、口罩和护目镜，清洁后及时用流水洗手，并开窗通风。（来源：健康中国）